Siirry sisältöön

Taikinasta teräkseksi

Kuntoon, epäkuntoon ja takaisin kuntoon

Toissaviikolla Tuleva Timangi kysyi EOT:n kommenteissa kuntoilusta. Kysymys liittyi taannoiseen Taikinasta teräkseksi -kuntoprojektiini: Jäi mietityttämään, miten palata treeniohjelmaan, jos sairastuu flunssaan: jatketaanko treeniohjelman teko siitä…

Postauspäivä – pyytämättä ja yllättäen

Asiakkaani joutui eilen siirtämään tämänpäiväisen valmennuksen. Niinpä sain lahjaksi ylimääräisen kirjoituspäivän. Tekeillä on parhaillaan kolme opusta: Eero Leppäsen kanssa Docendolle Uuden työelämän aakkoset Kaisa Jaakkolan…

Älä tule taakseni tukemaan

Minua raivostuttaa ja pelottaa autettavana oleminen. Kauhukuvani on se, että päädyn vanhana vuodepotilaaksi ja joku muu syöttää ja pesee minut. En tietenkään suutu pikkuauttamisista kuten…

Omituisimmat kuntosalikokemukset, top 3

Ah, kuntosali. Tuo hieltä ja kumilta haiseva toinen kotini. Tuo raudankalahduksien ja tuskaisen ähkimisen täyttämä tila. Tuo lihaskipujen lintukoto ja toispuoleisen kävelyn tyyssija. Olen käynyt…

Kunnon vaatteet kuntosalilla

Ostin kuntosalia varten kaveriltani lepakkohihapaidan, joka peittää löysät käsivarret. (Käsivarteni ovat kyllä kaventuneet, mutta eivät vielä tarpeeksi.) Paita oli ekaa kertaa päälläni, kun kävin yhteistyökumppanini…

Makeuttamaton minä

Tätä te ette ikinä usko. Kirja- ja kuntoprojekti etenee. Kävin toissapäivänä kuntosalilla ja eilen kävelin kuuden kilometrin lenkin. Käsittämätöntä. Kuntosalihan on ääliöiden paikka, ja yhtä…

Välikatsaus projekteihin

Näin vuoden lopulla on hyvä tehdä väliaikakatsausta meneillään oleviin hankkeisiini. Kookosprojektini päättyi etuajassa. Pidän nykyään kaikista kookosherkuista, jopa Bountysta. Tammelle tehtävä kunnonkohotushanke alkoi vasta nelisen…

Kirjaprojekti alkaa kuntosalilta

Olen aloittanut yhteistyön uuden* kustantajan kanssa: pääsen tekemään kirjaa Tammelle. Kirja käsittelee elämäntapamuutosta, eikä opuksella ole vielä edes nimeä. Kirjan tekee kanssani ravinto- ja liikuntaguru…